domingo, 20 de febrero de 2011

Plan de entrenamiento: "Mejora tu velocidad en 12 semanas"

Plan de entrenamiento:

"Mejora tu velocidad en 12 semanas"

1º MES DE ENTRENAMIENTOS


Entrenamientos, plan 4 sesiones semanales de 3000 a 3500 metros


MEJORA TU VELOCIDAD EN 12 SEMANAS

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada