ENTRENAMIENTOS PARA TRAVESIAS

Este domingo pasado (5/8/2012) se ha disputado el tradicional descenso a la Ria de Navia y como no podia ser menos ha vuelto a congregar en sus aguas para su LV edicion a cientos de nadadores nosotros desde Swimming Coach queremos ayudarte a prepararte para que el proximo año acudas a la gran fiesta de la natacion de las aguas abiertas en España y porque no decirlo de Europa para ello te ofrecemos el siguiente plan de entrenamiento.

A por ello y nos vemos en Navia 2013 

 

Plan de entrenamiento: entrenamientos para preparar travesías y pruebas de largas distancias, tres meses de entrenamiento.

Para 4entrenamientos de 4000 a5000 metroscada semana

 

Plan de entrenamiento: entrenamientos para preparar travesías y pruebas de largas distancias, tres meses de entrenamientos

Para 5entrenamientos de 4000 a5000 metroscada semana